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Não quer um cigarro: Ajuda parar de fumar é Aqui!
Por Mike Jerry
Publicado
07/20/2006
Dieta e Nutrição
Não quer um cigarro: Ajuda parar de fumar é Aqui!
Se você não quer um cigarro: ajudar a parar de fumar é o que você precisa. Muitas pessoas estão cansadas de fumar e não quero continuá-la. Mas seu vício leva a continuar a comprar cigarros. A nicotina na corrente sanguínea lá não vai deixá-los desistir agarra-los com desejos constante até que, finalmente, a pessoa dá dentro
Muitas vezes, os fumantes com sua luta ânsias diárias para mais e mais nicotina. É uma substância que, uma vez no corpo tem um tempo extremamente difícil deixar ir. As pessoas que têm apenas fumaram por um par de meses ainda pode encontrar parar de fumar é extremamente difícil. I para aqueles que têm fumado por anos e anos, a idéia de parar de fumar é duas vezes.
Fumantes pesados ??tem que lutar contra a dependência da nicotina e tentar tornar-se ao longo do tempo livre de fumo. É difícil para o corpo a contar com nicotina e Funcionamento tem que começar com menos e menos. Mas a maioria dos fumantes pesados ??achar que uma cessação gradual da nicotina ou tabaco funciona melhor para eles. Muitas vezes Tornar-se totalmente sem fumaça pode levar vários meses.
A segunda parte da parada para as pessoas que fumaram durante muitos anos, esse é o estilo de vida muda irá trazê-lo. Durante anos, a pessoa já gastou centenas de dólares em cigarros a cada mês. Eles agora são confrontados com um excedente de dinheiro que pode ser difícil de lidar de forma produtiva. Hábitos ou rituais Fumantes também têm desenvolvido cercar de que seu hábito de fumar. Estes incluem os amigos reunião de maio Durante pausas para fumar no trabalho ou ir a um bar favorito para fumar e tomar uma bebida.
Quando o fumante é finalmente capaz de parar de fumar seus pontos de gatilho ainda estará lá. Se havia um restaurante que Un Certain Eles sempre fumado pelo que pode ser difícil para comer lá e não ter um cigarro. Estas respostas são usuais e não importa se você parar de fumar peru frio ou fez isso durante um longo período de tempo. O desejo de nicotina pode durar anos depois que uma pessoa parar de fumar.
É importante para uma pessoa que está tentando parar de fumar para outras mudanças de estilo de vida incorporar em suas vidas. Se Eles normalmente se encontram para uma pausa de fumar duas vezes por dia, pode ser útil para usar esse tempo para ir para uma caminhada. Fumantes precisam reconhecer seus gatilhos e aprender a evitar situações que são tentadoras para eles.
Através do monitoramento de seu ambiente e de ajustar suas técnicas de desistir, é possível para as pessoas em todos os níveis para parar de fumar. Parar de fumar pode levar uma quantidade de tempo diferente para cada um individualmente e não há programa certo ou específicos que podem garantir o sucesso.
Um fumante está ciente dos Seus que aciona e é capaz de evitá-los quando necessário terá uma melhor chance de parar de fumar e aderindo a ela. Milhões de pessoas a cada ano tentar parar de fumar, é uma coisa difícil de fazer. Mas extremamente vale a pena para as pessoas que o fazem.
Parar de fumar é um dos processos de quebra de dependência mais difíceis pode-se passar. Para mais úteis, dicas de apoio, artigos e fontes de informação sobre enfrentar este desafio, por favor visite-nos em Cold Turkey Parar de Fumar.
Mike Jerry
Mike Jerry é um autor e empresário.
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Muitas vezes, os fumantes com sua luta ânsias diárias para mais e mais nicotina. É uma substância que, uma vez no corpo tem um tempo extremamente difícil deixar ir. As pessoas que têm apenas fumaram por um par de meses ainda pode encontrar parar de fumar é extremamente difícil. I para aqueles que têm fumado por anos e anos, a idéia de parar de fumar é duas vezes.
Fumantes pesados ??tem que lutar contra a dependência da nicotina e tentar tornar-se ao longo do tempo livre de fumo. É difícil para o corpo a contar com nicotina e Funcionamento tem que começar com menos e menos. Mas a maioria dos fumantes pesados ??achar que uma cessação gradual da nicotina ou tabaco funciona melhor para eles. Muitas vezes Tornar-se totalmente sem fumaça pode levar vários meses.
A segunda parte da parada para as pessoas que fumaram durante muitos anos, esse é o estilo de vida muda irá trazê-lo. Durante anos, a pessoa já gastou centenas de dólares em cigarros a cada mês. Eles agora são confrontados com um excedente de dinheiro que pode ser difícil de lidar de forma produtiva. Hábitos ou rituais Fumantes também têm desenvolvido cercar de que seu hábito de fumar. Estes incluem os amigos reunião de maio Durante pausas para fumar no trabalho ou ir a um bar favorito para fumar e tomar uma bebida.
Quando o fumante é finalmente capaz de parar de fumar seus pontos de gatilho ainda estará lá. Se havia um restaurante que Un Certain Eles sempre fumado pelo que pode ser difícil para comer lá e não ter um cigarro. Estas respostas são usuais e não importa se você parar de fumar peru frio ou fez isso durante um longo período de tempo. O desejo de nicotina pode durar anos depois que uma pessoa parar de fumar.
É importante para uma pessoa que está tentando parar de fumar para outras mudanças de estilo de vida incorporar em suas vidas. Se Eles normalmente se encontram para uma pausa de fumar duas vezes por dia, pode ser útil para usar esse tempo para ir para uma caminhada. Fumantes precisam reconhecer seus gatilhos e aprender a evitar situações que são tentadoras para eles.
Através do monitoramento de seu ambiente e de ajustar suas técnicas de desistir, é possível para as pessoas em todos os níveis para parar de fumar. Parar de fumar pode levar uma quantidade de tempo diferente para cada um individualmente e não há programa certo ou específicos que podem garantir o sucesso.
Um fumante está ciente dos Seus que aciona e é capaz de evitá-los quando necessário terá uma melhor chance de parar de fumar e aderindo a ela. Milhões de pessoas a cada ano tentar parar de fumar, é uma coisa difícil de fazer. Mas extremamente vale a pena para as pessoas que o fazem.
Parar de fumar é um dos processos de quebra de dependência mais difíceis pode-se passar. Para mais úteis, dicas de apoio, artigos e fontes de informação sobre enfrentar este desafio, por favor visite-nos em Cold Turkey Parar de Fumar.
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