Peach Smoothie Melba
Número de porções: 4-6
Tempo de preparo: 5 min Dificuldade: Fácil
Ingredientes:
Um saco de pêssegos congelados (ou 14 ml oz/398 pêssegos em lata) 300 g
1 copo de iogurte natural 250 ml
1 xícara de leite de 250 ml
1/2 xícara de framboesa ou suco de mirtilo concentrar 125 ml
Instruções:
1. Em um liquidificador ou processador de alimentos, creme pêssegos com iogurte recheado até ficar homogêneo.
2. Adicione o leite e suco concentrado, misture até formar espuma.
Dicas úteis:
Para uma versão gratuita de leite, use 1 pacote (10 oz/300g) tofu macio em vez de iogurte com leite de soja em vez de leite.
Enviado por:
News Canada
Web Link:
Receitas rápido café da manhã
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